自分を呪ってない?呪いの口癖から解き放たれるための超具体的方法!

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あなたの身体に染み付いているもの…

その一つが…

口癖!!!

私、自分の口癖によって自分に呪いをかけて、自分を縛りに縛っていたんですよ。

でも、ゆっくりとだけど確実に、その呪いを解いてきました。

私以外にも、呪いの口癖で、自分を縛っている人って意外と多いんです。

というわけで、私が実践している呪いの解き方を紹介します。

「でも」で呪い続けた人生

私の口癖は「でも」でした。

どんな話をしていても…

  • Aさん「マクドって安くね?」
  • 私「でも、まずくね?」

とか

  • Bさん「筋トレ、良くね?」
  • 私「でも、しんどくね?」

みたいな感じで、とにかく「でも」を連発する人間だったのです。

あなただけの「目標」を定める↓サロン内でガンガン発信↓協力メンバーを募る(そして協力する)↓「何か」をしっかりとリリース

で、この「でも」って呪いの言葉なんですよね。

ご想像の通りですが、「でも」って否定する言葉なんですよ。

  • でも、やめておこう
  • でも、危険だ
  • でも、良くない
  • でも、マズイ

この言葉が自分の身体に染み付いているせいで…

  • 「〇〇に挑戦してみたいな…」
  • 「でも…リスクがあるからな…」

と、自分を制限しまくってしまうんですよね。

この口癖の呪いに、私は25年くらいかかっていたのです。

カッコいい人はくだらない口癖なんて使わない

あなただけの「目標」を定める↓サロン内でガンガン発信↓協力メンバーを募る(そして協力する)↓「何か」をしっかりとリリース (1)

「でも」はあかんなぁ、と改善を図ろうと頑張っていた時、カッコいい人たちとたくさん出会います。

イメージ的にはこんな感じ。

  • 迷いなく突き進んでいる人
  • 自分の軸をバシッと持っている人
  • 周りの批判に吹き飛ばされない人

で、こういう人たちって、言葉がめっちゃ強いんですよね。

そしてよくよく聞いたり、文章を読んだりしてみると、気付いてきたのです。

「くだらない口癖使わない!」と。

あぁ、そうか

カッコいい人って、言葉もカッコいいんだ!

ここから、私が本気で「でも」を殺しにかかります。

呪いの口癖から放たれるための超具体的方法

で、経験的には下記の5つのステップだと確信しています。

それぞれ紹介していきますね。

あなただけの「目標」を定める↓サロン内でガンガン発信↓協力メンバーを募る(そして協力する)↓「何か」をしっかりとリリース (2)

1.尊敬する人の会話や文章をしっかり観察する

自分の中にある口癖ですが、最初のステップは他人です。

というのも…

  • 自分の悪いところをなおそう!

という発想よりも…

  • こんな風にかっこよくなろう!

の方が、動機づけとして強いです。

ネガティブな動機からカッコよくなるってさ、カッコ悪いでしょ笑?

この時「ブログやSNSや会話といった、日常的に触れれるものに目標を定める」ってのがポイントです。

癖ですから、毎日毎日のことです。

本やセミナーで一時的な改善を図ろうとするのではなく、生活に落とし込めるような人を見つけましょう。

有名人でなくても、あなたの周りにいる人でかまいません。

カッコいい人、けっこういるでしょ?

2.自分の口癖を発見する

カッコいい人を観察していると、自分との差に気付いてきます。

あ、おれの口癖「〇〇」だったんだ!

と。

実はカッコいい人をひたすら観察していると、すっと見つかります。

で、この時、出来るだけ口癖の理由を考えてみましょう。

「でも」だと

  • 自分に自信がないから言うのか!
  • 保険をかけたいから言うのか!
  • リスクを認識しておきたいのか!

とかね。

これを認識していると「あ、これは言わなくていいんだ!」と、頭でも納得できます。

3.呪いの口癖が出たら、自分を殴る(物理的に)

それでも言うのが口癖。

言ってしまった時には自分を殴りましょう。

出来るだけ強く。

4.年単位で改善させると覚悟する

癖ですから、改善に時間はかかります。

ぼくは「でも」を改善させるのに約3年かかりました。

めっちゃ長かった!

そりゃ25年くらい染み付いていた言葉ですから、そんな簡単に乗り越えれるものではないですよね。

その分、乗り越えれた自分はめっちゃ強くなった気がしています。

けっこうな自己肯定感得られます。

現在は「思う」を殺そうと頑張っています。

5.何度も何度もくり返す

最後は根性論です。

どれだけ上手くいかなくても、粘り強くやっていくのみです。

とにかく自分を自分で殴りましょう。

呪いから解放されたとき、新しい自分になる

口癖くらいで…

と思うかもしれませんが、言葉って思っている以上に大きい存在です。

なので乗り越えた時には、新しい自分になってますよ。

イヤーな口癖は乗り越えようぜ!

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