【激好評】ピラティスの日、第一回終了。第二回がすでに楽しみすぎる件。

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「ピラティスで身体をメンテしたい!」という、超個人的欲望で始まった「ピラティスの日」。

さっそく第一回が終了いたしました。

しかも…満員御礼!

めっちゃ良かったですぞ~( ゚Д゚)

*ピラティスの日とは:こちら

ピラティスの日、当日の様子をちらり

いわゆる地域の公民館をお借りして開催。

写真を見て分かる通り、こじんまりとした感じ。

ピラティスがどんなものか分からなかったので、バキバキ!とか言ってます。

実際にやってみた感想。

  • 丁寧に身体を動かす
  • 特に骨盤
  • 基礎的な小さな運動めちゃ大切
  • ダイナミックな運動は自分には無理
  • 基礎もっとやりたい
  • 週一でやりたい

という感じでした。

ダイナミックな運動はこんなの↓

今回はピラティス初心者で「何それ、うまいの?」という人を対象にしているので、本当の基礎の基礎からメニューを組んでもらってます。

いや~骨盤とかマジで動かんね、脊柱とかマジで動かんね。

参加者からの評価もばっちり

私以外の参加者の方々も良かったと喜んでくれました!

  • 身体が楽になった
  • 身体が軽くなった
  • 軽く歩けるようになった
  • 朝起きやすくなった

ですって!

私自身も身体が軽くなったような感覚があって、続けると良いだろうな~!とほんまに実感。

ピラティスは10回やると身体の変化に気付いてくるらしいのです。

2回…3回…4回…と重ねていくのが楽しみで仕方ありません!

体調悪くて死にかけてたのに、すっかり元気になって深夜二時まで動いてた私www

せっかくのピラティスも台無し!と怒られそうです。

第二回以降もお気軽にお越しやす

次は二回目ですが、はじめての方にも大丈夫な内容になっています。

というのも基礎となるトレーニングは毎回導入していくとのこと。

第二回は8/13(月)となっております。

すでに残7名ですので(7/11現在)、気になっている方はお早めに~(*´ω`)

*ピラティスの日はこちら

そんじゃーね!

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